هل يسبب اكل البندوره احتباس السوائل بالجسم؟
تمت الأجابة على هذا السؤال بتاريخ: 2020-09-29
هل يجب اتباع نظام غذائي قليل الاحتواء على البندوره؟!
هل تؤدي البندوره الى ثبات الوزن لانها تحتوي على سعرات غذائية مرتفعه ؟
هل تحتوي البندوره على كمية عاليه من الصوديوم لذلك تؤدي الى احتباس سوائل ؟
الحقيقة العلميه : نبات البندوره منخفض السعرات الحراريه ال ١٠٠ غرام تحتوي على ٢٠ سعره حراريه .
كل ١٠٠ غرام تحتوي فقط ٥ ملغم من الصوديوم كمية قليله جدا لذلك فهي لا تؤدي الى احتباس سوائل و في هذا المقال سوف أتحدث عن أهم فوائد هذه النبته فهي من النباتات الغنيه في الفيتامينات و مضادات الاكسده التي تحارب الجذور الحره و بتالي تقي من السرطانات وهي غنية جدا في فيتامين A و البوتاسيوم الذي يعمل عكس الصوديوم لذلك يجب اتباع نظام غذائي غني في هذه النبته
عدد مشاهدات هذا السؤال 3594