فخذ الدجاج
Chicken Thighs

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة210.2كالوري%11.68
البروتين23.6غرام%49.17
الدهون الكلية14غرام-
الدهون المشبعه4.2غرام-
الكوليسترول210.2ميليغرام-
الكربوهيدرات0.1غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم171ميليغرام-
البوتاسيوم193ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 72 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 19 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 33 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 21 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها