صدر الدجاج
Chicken Breast

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة166.2كالوري%9.23
البروتين31غرام%64.58
الدهون الكلية3.5غرام-
الدهون المشبعه1غرام-
الكوليسترول166.2ميليغرام-
الكربوهيدرات0غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم72ميليغرام-
البوتاسيوم226ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 57 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 26 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 17 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها