البصل
Onion

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة44.7كالوري%2.48
البروتين1.4غرام%2.92
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول44.7ميليغرام-
الكربوهيدرات10.1غرام-
الألياف1.4غرام-
السكريات4.7غرام-
الصوديوم2ميليغرام-
البوتاسيوم35ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 15 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 7 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها