العنب
Grapes

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة69.6كالوري%3.87
البروتين0.7غرام%1.46
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول69.6ميليغرام-
الكربوهيدرات18.1غرام-
الألياف0.9غرام-
السكريات15.5غرام-
الصوديوم2ميليغرام-
البوتاسيوم20ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 24 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 11 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 7 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها