السوشي
Sushi

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة130.9كالوري%7.27
البروتين4.2غرام%8.75
الدهون الكلية6.9غرام-
الدهون المشبعه1.1غرام-
الكوليسترول130.9ميليغرام-
الكربوهيدرات13.9غرام-
الألياف1.4غرام-
السكريات3.3غرام-
الصوديوم263ميليغرام-
البوتاسيوم119ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 45 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 12 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 21 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 13 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها