زيت الزيتون
Olive Oil

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة869.2كالوري%48.29
البروتين0غرام%0
الدهون الكلية101.2غرام-
الدهون المشبعه13.9غرام-
الكوليسترول869.2ميليغرام-
الكربوهيدرات0غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم1ميليغرام-
البوتاسيوم0ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 300 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 79 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 138 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 87 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها