الخبز الايطالي
Italian Bread

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة265.5كالوري%14.75
البروتين8.7غرام%18.13
الدهون الكلية3.5غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول265.5ميليغرام-
الكربوهيدرات50.7غرام-
الألياف3.2غرام-
السكريات3.1غرام-
الصوديوم557ميليغرام-
البوتاسيوم100ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 92 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 24 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 42 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 27 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها