الجزر
Carrot

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة34كالوري%1.89
البروتين0.8غرام%1.67
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول34ميليغرام-
الكربوهيدرات8.3غرام-
الألياف3غرام-
السكريات3.4غرام-
الصوديوم57ميليغرام-
البوتاسيوم30ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 12 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 5 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها