الفشار
Popcorn

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة549.3كالوري%30.52
البروتين8.5غرام%17.71
الدهون الكلية30.7غرام-
الدهون المشبعه14.5غرام-
الكوليسترول549.3ميليغرام-
الكربوهيدرات57غرام-
الألياف9.8غرام-
السكريات0.3غرام-
الصوديوم768ميليغرام-
البوتاسيوم272ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 189 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 50 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 87 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 55 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها