الدجاج والارز
Chicken And Rice

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة143.5كالوري%7.97
البروتين18.4غرام%38.33
الدهون الكلية4.8غرام-
الدهون المشبعه1.3غرام-
الكوليسترول143.5ميليغرام-
الكربوهيدرات5.9غرام-
الألياف0.3غرام-
السكريات0.3غرام-
الصوديوم150ميليغرام-
البوتاسيوم146ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 49 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 13 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 23 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 14 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها