سلطة البيض
Egg Salad

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة217.8كالوري%12.1
البروتين8.2غرام%17.08
الدهون الكلية18.7غرام-
الدهون المشبعه3.9غرام-
الكوليسترول217.8ميليغرام-
الكربوهيدرات2.4غرام-
الألياف0.5غرام-
السكريات1.1غرام-
الصوديوم246ميليغرام-
البوتاسيوم137ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 75 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 20 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 35 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 22 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها