المادة الغذائية
Allspice

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة268.1كالوري%14.89
البروتين6.4غرام%13.33
الدهون الكلية8.9غرام-
الدهون المشبعه2.6غرام-
الكوليسترول268.1ميليغرام-
الكربوهيدرات72.3غرام-
الألياف21.2غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم77ميليغرام-
البوتاسيوم112ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 92 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 24 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 43 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 27 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها