الفليفلة الحلوة
Bell Peppers

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة27.3كالوري%1.52
البروتين0.9غرام%1.88
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول27.3ميليغرام-
الكربوهيدرات6.8غرام-
الألياف1.2غرام-
السكريات3.2غرام-
الصوديوم1ميليغرام-
البوتاسيوم18ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 9 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها