الخصائص الشافية للمشمش

فوائد المشمش الغذائية

هو مصدر ممتاز لمضادات الكسدة , بيتا كاروتين و الفيتامين سي . تذكر الأبحاث أن البيتا كاروتين قد يساعد في الوقاية من سرطان الرئة .

المشمش أيضا غني باللياف و المواد المغذية ( المشمش الطازج أكثر من المعلب )