غسل اليدين
إن غسل اليدين بشكل صحيح لديه القدرة على الحد من التسمم الغذائي وتقليل انتشار نزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات الأخرى بشكل كبير. ساعد في الحفاظ على نفسك ومن حولك بصحة جيدة مع بعض النصائح حول التنظيف.
كيف تغسل يديك
- بللي اليدين بالماء الجاري وضعي الصابون. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن أن تكون المياه دافئة أو باردة. تأكد من غسل يديك من الأمام والخلف ، حتى معصميك ، بين الأصابع وتحت الأظافر.
- خذ ما لا يقل عن 20 ثانية لغسل يديك - حول الوقت الذي يستغرقه غناء جوقة "عيد ميلاد سعيد".
- جفف اليدين باستخدام مناشف ورقية يمكن التخلص منها أو مناشف قماش نظيفة أو جافة في الهواء.
متى تغسل
اغسل يديك دائمًا قبل التعامل مع الطعام أو تحضيره أو تناوله وعند إطعام الأطفال أو كبار السن.
يجب أيضًا غسل اليدين بعد:
- القيام بإعداد أو معالجة الأطعمة النيئة مثل الدواجن أو اللحوم الأخرى والمأكولات البحرية
- تبديل مهام تحضير الطعام ، مثل العمل مع اللحم النيء ثم قطع الخضار
- تعامل مع منتجات البيض
- استخدم الحمام
- تعامل مع القمامة أو الأطباق المتسخة
تشمل المواقف الأخرى التي تشير إلى غسل اليدين ما يلي:
- تغيير حفاضات الأطفال
- السعال أو العطس
- التدخين
- لمس الحيوانات أو غيرهم
- لمس شعرك أو جسدك أو أي جروح أو تقرحات مفتوحة
- باستخدام الهاتف
- التعامل مع الغسيل المتسخ
