يجب أن يحصل الأطفال على الكثير من الراحة والسوائل الكافية. ولكن ما هي أفضل الرهانات لإطعامهم عندما يكونون مرضى بشكل معتدل مع القليل من العطس والسعال وسيلان الأنف؟
عصائر الفاكهة المخففة والماء والحساء والمرق هي طرق رائعة لتجديد السوائل. إذا كان طفلك يعاني من الحمى أو القيء أو الإسهال ، فاتبع توصيات طبيب الأطفال لاستبدال السوائل. قد يستفيد الأطفال الأكبر سنًا من شاي الأعشاب مع العسل والليمون.
قد لا يكون هناك دليل قوي يشير إلى أن فيتامين سي سيعالج الزكام ، لكن خصائصه المضادة للأكسدة لا يمكن أن تؤذي. تشمل المصادر الجيدة لفيتامين سي الليمون والليمون والبرتقال والجريب فروت والتوت.
قدم لطفلك مجموعة متنوعة من الفواكه الخفيفة ؛ فهي ليست فقط مليئة بالفيتامينات والمعادن لدعم الصحة الجيدة والمناعة ، ولكنها تحتوي على كمية كبيرة من الماء للمساعدة في دعم احتياجات طفلك من السوائل. شرائح الفاكهة المجمدة مريحة وسهلة إذابتها ، ولن تفسد بسرعة الفاكهة الطازجة. إليك طريقتان لخدمتهم:
فرحيهم بالاطعمة المفضلة لديهم
لكن لا تبالغي. قد يعاني الطفل المريض من ضعف في الشهية ، لذا قدم وجبات صغيرة بناءً على أنواع الأطعمة المفضلة لديه. يسهل هضم الوجبات الصغيرة المتكررة وستساعد في تلبية احتياجاتها من الطاقة. ابتعد عن الأطعمة الغنية والمقلية والدهنية واتجه نحو النشويات البسيطة مثل الأرز والمعكرونة لأنها سهلة على المعدة. جرب الموز أو الأرز أو صلصة التفاح أو الخبز المحمص إذا كان هادئًا بعض الشيء. إذا كان بإمكانك الحصول على بعض الخضروات - فابحث عنها ، ولكن ركز أكثر على تغذيتها!
جرب صنع الدجاج الخاص بك من الليلة الماضية المحمص أو اشتر مخزونًا قليل الصوديوم. الشوربة دافئة ومهدئة وعلاج مقبول. كما أنه سيساعد على توفير احتياجات طفلك من السوائل. لمزيد من الشوربة ، أضف بعض الأرز أو الشعرية والخضروات المطبوخة والمفرومة. يمكن أيضًا استخدام ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان لتكثيف الحساء أثناء التسخين.
المهندس الزراعي عبد الناصر الغزاوي خريج جامعة العلوم العلوم و التكنولوجيا الأردني تخصص الإنتاج الحيواني عمل في العديد من الشركات المحلية ليكتسب الخبرات الضرورية لسوق العمل و التعرف على التحديات الزراعية على مستوى الدولة وعلى مستوى المزارع من خلال عمله في مجال العيادات البيطرية. يمتلك خبرة واسعة في مجال التقنيات و البرمجة لذلك أنشئ هذا الموقع ليكون مصدر معلومات موثوق للمزارع العربي و المهندس الزراعي على حد سواء.
آحدث سبعة مقالات تم إضافتها مؤخرا لقاعدة بياناتنا
أكثر المقالات اللتي أعجبت زوار الموقع