10 أسباب لزيارة أخصائي تغذية

بين ما تسمعه على التلفزيون وقراءته في الأخبار ، يمكن أن يبدو تناول الطعام بشكل صحيح تحديًا حقيقيًا. ولكن لا يجب أن يكون. سيتعاون معك أخصائي تغذية مسجل أو أخصائية تغذية مسجلة ، أو أخصائي تغذية ، لوضع خطة أكل آمنة وواقعية يمكنك الالتزام بها على المدى الطويل. لإرشادك وتحفيزك ، ستستخدم شبكة أخصائي تغذية أو أخصائي تغذية استراتيجيات إبداعية ومبتكرة للمساعدة في تخطيط الوجبات وتسوق البقالة وتناول الطعام بعناية.

يمكن لأي شخص أن يطلق على نفسه اختصاصي تغذية. لكن ، أخصائي تغذية فقط أكملوا درجات متعددة من التعليم والتدريب التي أنشأها مجلس الاعتماد للتعليم في التغذية وعلم التغذية.

هل تريد خسارة الوزن أو زيادته؟ هل أنت حامل ، أو تتطلع إلى الحمل أو لديك طفل فقط؟ هل تبحث عن طرق للحفاظ على صحتك في سنواتك القديمة؟ هل أنت رياضي تبحث عن تعزيز الأداء؟ هذه ليست سوى عدد قليل من الأسباب التي تجعل الناس يلتمسون النصيحة الخبيرة والعلمية لشبكة أخصائي تغذية.

10 أسباب شائعة للتشاور مع أخصائي تغذية

تريد المساعدة في إدارة مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو الأمراض المزمنة الأخرى

يمكن أن يساعدك أخصائي تغذية في فهم حالتك وكيف قد تؤثر عليها الأطعمة التي تختارها. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل أخصائي التغذية المسجل معك لإنشاء خطة طعام تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لإدارة حالتك.

أنت تفكر في الخضوع لجراحة في المعدة أو خضعت لعملية جراحية

نظرًا لأن معدتك يمكنها إدارة حصص صغيرة فقط بعد الجراحة ، فمن الصعب الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك. كجزء من فريق الرعاية الصحية الخاص بك ، يساعدك أخصائي تغذية على إجراء تغييرات على خطة تناول الطعام الخاصة بك دون الاستقرار في مذاق أقل.

لديك مشاكل في الجهاز الهضمي

من خلال العمل عن كثب معك ومع طبيبك ، يساعد أخصائي التغذية المختص على ضبط نظامك الغذائي. يمكن أن يساعدك الإرشاد على اتخاذ خيارات لا تؤدي إلى تفاقم حالتك. على سبيل المثال ، الحد من الأطعمة المقلية أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين والغازات.

أنتي حامل ، تحاول الحمل ، أو أم جديدة

قابلي أخصائي تغذية للتأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها لحمل صحي. وبعد أن يأتي الطفل ، يمكن لأخصائي التغذية المسجل أن يساعد في التأكد من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها لك ولطفلك.

هل أنت غير متأكد من الأطعمة التي يمكنك تناولها بسبب مرض الاضطرابات الهضمية أو حساسية الطعام أو عدم تحمل اللاكتوز أو حالة أخرى؟ من السهل أن تطغى على ما تعتقد أنه لا يمكنك تناوله. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نظام غذائي ممل لا يمنح جسمك التغذية التي يحتاجها. يمكن لـ أخصائي تغذية أن يعلمك استراتيجيات حول تحديد الأطعمة التي يجب تجنبها ومساعدتك في إيجاد بدائل للحفاظ على نظامك الغذائي متوازنًا ولذيذًا.

يعاني ابنك المراهق من مشاكل في الطعام والأكل بشكل صحي

كجزء من فريق العلاج ، تنصح أخصائي تغذيةs الأفراد الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي.

تحتاج إلى اكتساب أو فقدان الوزن

قد تبدو الأنظمة الغذائية الباهتة بمثابة تذكرة سريعة لزيادة الوزن أو خسارته ، لكنها نادرًا ما تعمل لفترة طويلة جدًا. يمكن أن يقترح أخصائي تغذية مصادر السعرات الحرارية لزيادة الوزن بشكل صحي. أو صمم خطة شخصية لفقدان الوزن ، بما في ذلك التغييرات في النظام الغذائي والنشاط البدني - مع الاستمرار في تناول جميع الأطعمة المفضلة لديك.

أنت تعتني بوالد مسن

يمكن أن يساعد أخصائي تغذية في التفاعلات الغذائية أو الدوائية ، والترطيب المناسب ، والنظام الغذائي الخاص لارتفاع ضغط الدم وتغيير براعم التذوق مع تقدمك في العمر.

تريد نصيحة عملية حول أسلوب الحياة

هل تحتاج إلى مساعدة في فرز الحقائق والخيال في عناوين التغذية؟ تعلم كيفية قراءة الملصقات في السوبر ماركت ، واكتشف كيف يمكن أن يكون الطهي الصحي غير مكلف ، وتعلم كيفية تناول الطعام بالخارج دون تدمير خطة طعامك وكيفية مقاومة إغراءات مكان العمل. عندما ترى أخصائي تغذية أو أخصائي تغذية ، فإن آخر شيء ستحصل عليه هو نصيحة تتعلق بنظام غذائي واحد يناسب الجميع. بعد التعرف على تاريخك الصحي ، والأطعمة المفضلة ، وعادات الأكل وممارسة الرياضة ، سيساعدك أخصائي تغذية أو أخصائي تغذية على تحديد الأهداف وتحديد الأولويات. ستركز زيارات المتابعة على الصيانة ومراقبة تقدمك.

تريد تحسين أدائك في الرياضة

يمكن أن يساعدك أخصائي تغذية في تحديد الأهداف لتحقيق النتائج - سواء كنت تجري ماراثونًا أو تتزلج أو الركض مع كلبك.

أنت تدرك الحاجة إلى إطعام أسرتك الأطعمة الصحية ولكنك لا تطبخ

 يمكن لأخصائي التغذية المسجل أن يعلمك كيفية التخطيط وإعداد وجبات الطعام بطريقة بسيطة وصحية ومريحة.

2145