المادة الغذائية
Cherries

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة63.8كالوري%3.54
البروتين1.1غرام%2.29
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول63.8ميليغرام-
الكربوهيدرات16.1غرام-
الألياف2.1غرام-
السكريات12.8غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم20ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 22 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 10 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها