المادة الغذائية
Wasabi

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة295.7كالوري%16.43
البروتين2.2غرام%4.58
الدهون الكلية11.1غرام-
الدهون المشبعه2غرام-
الكوليسترول295.7ميليغرام-
الكربوهيدرات45.4غرام-
الألياف6.2غرام-
السكريات13.1غرام-
الصوديوم3360ميليغرام-
البوتاسيوم25ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 102 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 27 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 47 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 30 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها