المادة الغذائية
Coriander

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة306.3كالوري%17.02
البروتين12.3غرام%25.63
الدهون الكلية17.8غرام-
الدهون المشبعه1.1غرام-
الكوليسترول306.3ميليغرام-
الكربوهيدرات55.2غرام-
الألياف41غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم34ميليغرام-
البوتاسيوم405ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 106 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 28 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 49 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 31 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها