المادة الغذائية
Hamburger

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة242.5كالوري%13.47
البروتين15.2غرام%31.67
الدهون الكلية11.8غرام-
الدهون المشبعه4.7غرام-
الكوليسترول242.5ميليغرام-
الكربوهيدرات17.9غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم349ميليغرام-
البوتاسيوم138ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 84 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 22 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 38 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 24 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها