المادة الغذائية
Kraut

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة19.5كالوري%1.08
البروتين0.9غرام%1.88
الدهون الكلية0.1غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول19.5ميليغرام-
الكربوهيدرات4.3غرام-
الألياف2.9غرام-
السكريات1.8غرام-
الصوديوم649ميليغرام-
البوتاسيوم20ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 7 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها