المادة الغذائية
Redfish

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة126.1كالوري%7.01
البروتين26.5غرام%55.21
الدهون الكلية1.7غرام-
الدهون المشبعه0.3غرام-
الكوليسترول126.1ميليغرام-
الكربوهيدرات0غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم56ميليغرام-
البوتاسيوم199ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 43 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 11 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 20 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 13 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها