الكمكوات
Kumquat

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة71.2كالوري%3.96
البروتين1.9غرام%3.96
الدهون الكلية0.8غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول71.2ميليغرام-
الكربوهيدرات15.6غرام-
الألياف6.6غرام-
السكريات9.4غرام-
الصوديوم10ميليغرام-
البوتاسيوم19ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 25 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 11 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 7 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها