المادة الغذائية
Enchiladas

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة239.7كالوري%13.32
البروتين11.4غرام%23.75
الدهون الكلية10.1غرام-
الدهون المشبعه4.2غرام-
الكوليسترول239.7ميليغرام-
الكربوهيدرات25.6غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات2غرام-
الصوديوم523ميليغرام-
البوتاسيوم148ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 83 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 22 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 38 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 24 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها