المادة الغذائية
Saffron

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة301.8كالوري%16.77
البروتين11.5غرام%23.96
الدهون الكلية5.8غرام-
الدهون المشبعه1.4غرام-
الكوليسترول301.8ميليغرام-
الكربوهيدرات65.5غرام-
الألياف4.3غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم145ميليغرام-
البوتاسيوم248ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 104 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 27 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 48 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 30 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها