المادة الغذائية
Rapini

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة22.1كالوري%1.23
البروتين3.2غرام%6.67
الدهون الكلية0.5غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول22.1ميليغرام-
الكربوهيدرات2.8غرام-
الألياف2.7غرام-
السكريات0.4غرام-
الصوديوم33ميليغرام-
البوتاسيوم73ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 8 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها