المادة الغذائية
Cream Cheese

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة342كالوري%19
البروتين6.2غرام%12.92
الدهون الكلية34غرام-
الدهون المشبعه20.1غرام-
الكوليسترول342ميليغرام-
الكربوهيدرات5.5غرام-
الألياف0غرام-
السكريات3.7غرام-
الصوديوم309ميليغرام-
البوتاسيوم106ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 118 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 31 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 54 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 34 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها