كاسترد
Custard

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة119.4كالوري%6.63
البروتين4غرام%8.33
الدهون الكلية4.1غرام-
الدهون المشبعه2غرام-
الكوليسترول119.4ميليغرام-
الكربوهيدرات17.6غرام-
الألياف0غرام-
السكريات4.8غرام-
الصوديوم83ميليغرام-
البوتاسيوم127ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 41 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 11 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 19 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 12 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها