الويفر
Wafer

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة457.1كالوري%25.39
البروتين4غرام%8.33
الدهون الكلية17.3غرام-
الدهون المشبعه5.7غرام-
الكوليسترول457.1ميليغرام-
الكربوهيدرات73.6غرام-
الألياف1.4غرام-
السكريات31.4غرام-
الصوديوم399ميليغرام-
البوتاسيوم41ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 158 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 42 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 73 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 46 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها