ميسكلون
Mesclun

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة28.4كالوري%1.58
البروتين2.2غرام%4.58
الدهون الكلية0.4غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول28.4ميليغرام-
الكربوهيدرات5.2غرام-
الألياف2غرام-
السكريات0.9غرام-
الصوديوم45ميليغرام-
البوتاسيوم49ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 10 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 5 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها