لحم الماعز
Goat

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة143.4كالوري%7.97
البروتين27.4غرام%57.08
الدهون الكلية3.1غرام-
الدهون المشبعه0.9غرام-
الكوليسترول143.4ميليغرام-
الكربوهيدرات0غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم85ميليغرام-
البوتاسيوم201ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 49 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 13 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 23 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 14 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها