المادة الغذائية
Macadamia

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة711.1كالوري%39.51
البروتين7.9غرام%16.46
الدهون الكلية77.1غرام-
الدهون المشبعه12.2غرام-
الكوليسترول711.1ميليغرام-
الكربوهيدرات13.7غرام-
الألياف8.6غرام-
السكريات4.6غرام-
الصوديوم5ميليغرام-
البوتاسيوم184ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 245 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 65 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 113 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 71 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها