المادة الغذائية
Chile Relleno

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة168.5كالوري%9.36
البروتين8.6غرام%17.92
الدهون الكلية9.4غرام-
الدهون المشبعه5غرام-
الكوليسترول168.5ميليغرام-
الكربوهيدرات13.2غرام-
الألياف1غرام-
السكريات2.6غرام-
الصوديوم398ميليغرام-
البوتاسيوم170ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 58 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 27 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 17 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها