المادة الغذائية
Melons

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة33.6كالوري%1.87
البروتين0.8غرام%1.67
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول33.6ميليغرام-
الكربوهيدرات8.1غرام-
الألياف0.9غرام-
السكريات7.8غرام-
الصوديوم16ميليغرام-
البوتاسيوم14ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 12 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 5 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها