المادة الغذائية
Doughnuts

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة412.7كالوري%22.93
البروتين6.2غرام%12.92
الدهون الكلية22.8غرام-
الدهون المشبعه9.5غرام-
الكوليسترول412.7ميليغرام-
الكربوهيدرات48.5غرام-
الألياف2.1غرام-
السكريات22.9غرام-
الصوديوم320ميليغرام-
البوتاسيوم116ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 142 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 38 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 66 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 41 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها