المادة الغذائية
Fusilli

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة160.3كالوري%8.91
البروتين5.8غرام%12.08
الدهون الكلية0.9غرام-
الدهون المشبعه0.2غرام-
الكوليسترول160.3ميليغرام-
الكربوهيدرات30.8غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات0.6غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم58ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 55 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 25 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 16 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها