الباستا
Pasta

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة156كالوري%8.67
البروتين5.7غرام%11.88
الدهون الكلية0.9غرام-
الدهون المشبعه0.2غرام-
الكوليسترول156ميليغرام-
الكربوهيدرات31.3غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات0.6غرام-
الصوديوم1ميليغرام-
البوتاسيوم58ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 54 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 14 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 25 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 16 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها