المادة الغذائية
Mandarin

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة47.1كالوري%2.62
البروتين0.9غرام%1.88
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول47.1ميليغرام-
الكربوهيدرات11.9غرام-
الألياف1.7غرام-
السكريات9.1غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم21ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 16 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 4 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 7 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 5 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها