المادة الغذائية
Roll

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة313كالوري%17.39
البروتين9.6غرام%20
الدهون الكلية6.5غرام-
الدهون المشبعه1.6غرام-
الكوليسترول313ميليغرام-
الكربوهيدرات52.9غرام-
الألياف3.7غرام-
السكريات4.3غرام-
الصوديوم555ميليغرام-
البوتاسيوم99ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 108 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 28 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 50 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 31 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها