المادة الغذائية
Gelato

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة193كالوري%10.72
البروتين3.4غرام%7.08
الدهون الكلية12.7غرام-
الدهون المشبعه7.2غرام-
الكوليسترول193ميليغرام-
الكربوهيدرات18.5غرام-
الألياف0غرام-
السكريات18غرام-
الصوديوم93ميليغرام-
البوتاسيوم89ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 67 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 18 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 31 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 19 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها