المادة الغذائية
Yuca

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة162.9كالوري%9.05
البروتين1.4غرام%2.92
الدهون الكلية0.3غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول162.9ميليغرام-
الكربوهيدرات38.1غرام-
الألياف1.8غرام-
السكريات1.7غرام-
الصوديوم14ميليغرام-
البوتاسيوم27ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 56 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 26 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 16 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها