المادة الغذائية
Maitake Mushrooms

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة31.9كالوري%1.77
البروتين2غرام%4.17
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0غرام-
الكوليسترول31.9ميليغرام-
الكربوهيدرات7غرام-
الألياف2.7غرام-
السكريات2.1غرام-
الصوديوم0ميليغرام-
البوتاسيوم74ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 11 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 5 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها