ورق العنب
Grape Leaves

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة70.2كالوري%3.9
البروتين4.2غرام%8.75
الدهون الكلية2غرام-
الدهون المشبعه0.2غرام-
الكوليسترول70.2ميليغرام-
الكربوهيدرات12غرام-
الألياف10غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم2909ميليغرام-
البوتاسيوم34ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 24 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 6 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 11 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 7 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها