فجل أبيض
Daikon

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة16.7كالوري%0.93
البروتين0.7غرام%1.46
الدهون الكلية0.2غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول16.7ميليغرام-
الكربوهيدرات3.4غرام-
الألياف1.6غرام-
السكريات1.8غرام-
الصوديوم13ميليغرام-
البوتاسيوم23ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 6 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 3 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 2 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها