الإذخر
Lemongrass

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة101.7كالوري%5.65
البروتين1.8غرام%3.75
الدهون الكلية0.5غرام-
الدهون المشبعه0.1غرام-
الكوليسترول101.7ميليغرام-
الكربوهيدرات25.5غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم5ميليغرام-
البوتاسيوم101ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 35 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 9 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 16 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 10 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها