فاتابا
Vatapa

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة166.3كالوري%9.24
البروتين9.4غرام%19.58
الدهون الكلية11.8غرام-
الدهون المشبعه6.1غرام-
الكوليسترول166.3ميليغرام-
الكربوهيدرات7.1غرام-
الألياف1.2غرام-
السكريات1.2غرام-
الصوديوم734ميليغرام-
البوتاسيوم165ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 57 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 26 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 17 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها