لحم الاوز
Goose

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة308.4كالوري%17.13
البروتين25.3غرام%52.71
الدهون الكلية21.5غرام-
الدهون المشبعه6.9غرام-
الكوليسترول308.4ميليغرام-
الكربوهيدرات0غرام-
الألياف0غرام-
السكريات0غرام-
الصوديوم69ميليغرام-
البوتاسيوم274ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 106 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 28 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 49 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 31 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها