القيمة العراقية
Keema

جدول المحتويات الغذائية لكل 100 غرام:
#القيمةالوحدةالاحتياج اليومي
الطاقة165.1كالوري%9.17
البروتين10.7غرام%22.29
الدهون الكلية10.8غرام-
الدهون المشبعه2.6غرام-
الكوليسترول165.1ميليغرام-
الكربوهيدرات6.2غرام-
الألياف1.9غرام-
السكريات2.4غرام-
الصوديوم97ميليغرام-
البوتاسيوم113ميليغرام-
تم احتساب الاحتياجات اليومية بناءا على شخص وزنه 60 كغ. يمكنك معرفة هذه الاحتياجات من خلال الجدول في الاسفل

  • ستحتاج الى 57 دقيقة من المشي لحرقها
  • ستحتاج الى 15 دقيقة من الركض لحرقها
  • ستحتاج الى 26 دقيقة من السباحة لحرقها
  • ستحتاج الى 17 دقيقة من ركوب الدراجة الهوائية لحرقها